沖縄サットサン(ヨガフェスタ) 場所:恩納村ムーンビーチ


10/31(金) 13:30〜15:00 90分  All asanas is breathing  
内容:すべてのポーズ(アーサナ)をひとつ残らず、呼吸と連動させた動きで構成します。はじめに腹筋を用いた呼吸法(ブリージングエクササイズ)をおこない、腹筋呼吸を体感した後、アーサナに移っていきます。呼吸というエクササイズを通して自分の身体との対話を深めていくヨガです。 

参加してくださったかたがた、ありがとうざいました!

11/2(日) 7:30〜9:00 90分  自分の中心に戻るためのヨーガ
内容:呼吸法、バランスをとるポーズ(アーサナ)、メディテーションを組み合わせて、自分の内側に意識を向けていき、自分の中心に戻ることの安心感、安定感を味わうためのヨーガです。
参加してくださった皆様、ありがとうざいました!

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YOGA STUDIOWAON和穏

宜野湾スタジオ

901-2223 沖縄県

宜野湾市大山4-1-34

 

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